7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping - Hallo sahabat Cara Meninggikan Badan Secara Alami, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Cara Meninggikan Badan Alami, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.
Judul : 7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping
link : 7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping
7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping
7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping—Memiliki tinggi badan semampai adalah keinginan banyak orang, terlebih bagi yang bercita cita menjadi TNI, Polisi, Pramugari ataupun profesi lain yang menuntut syarat tinggi badan terpenuhi dalam pelaksanaannya. Sehingga tak sedikit orang yang mencari bagaimana cara meninggikan badan secara alami ataupun tidak alami dengan bantuan alat atau konsumsi suplemen peninggi badan.
Sebenarnya banyak faktor yang memperngaruhi tinggi badan seseorang, termasuk faktor keturunan. Tentu agar kita bisa menentukan langkah apa yang perlu dilakukan untuk menambah tinggi badan, kita perlu tahu apa saja yang faktor yang menjadi tantangan saat kita hendak melakukan usaha dalam menambah tinggi badan.
Faktor Yang Mempengaruhi Tinggi Badan.
Seperti yang telah disinggung sedikit diatas, bahwa faktor genetic atau keturunan adalah faktor dasar penentu tinggi badan seseorang. Seorang anak akan lebih mudah memiliki tinggi badan sesuai dengan gen penentu tinggi badan yang diwariskan oleh kedua orang tuanya. Tentu orang tua yang memiliki perawakan badan yang tinggi, secara genetis akan memiliki anak yang cenderung memiliki badan dan perawakan yang tinggi pula. Begitu juga sebaliknya, orang tua yang memiliki postur tubuh yang tidak tinggi, maka kecenderungan akan memiliki anak yang berperawakan yang kurang tinggi alias pendek.
Namun, bukan berarti, orang tua yang berperawakan pendek otomatis akan memiliki anak yang pendek juga dan tidak ada kemungkinan untuk memiliki anak dengan perawakan tubuh yang tinggi. Malah, tidak jarang kita menjumpai anak yang memiliki perawakan badan yang lebih tinggi daripada orang tuanya. Ini bisa saja terjadi, karena dari kedua orang tua kita mengenal konsep Potensi Tinggi Genetik. Artinya, seorang anak yang dilahirkan berpotensi atau akan mencapai tinggi dewasa tertentu yang berada dalam suatu rentang tertentu.
Maka usaha maksimal sejak dini yang dilakukan orang tua, agar anaknya memiliki tinggi badan yang optimal adalah usaha yang harus dilakukan oleh orang tua. Tentu tidak hanya faktor genetik saja yang mempengaruhi tinggi badan seseorang, ada faktor lain yang juga turut menyumbang kenapa seseorang tidak memiliki tinggi badan optimal berikut diantaranya :
1. Faktor Gizi atau Asupan Nutrisi.
Walaupun bukan menjadi faktor yang menentukan yang dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang, namun asupan gizi atau nutrisi memiliki peran penting dalam hal ini. Dengan asupan nutrisi dan gizi yang baik, seseorang akan mempunyai peluang lebih besar untuk memiliki tubuh yang tinggi dibandingkan dengan seseorang yang kekurangan dalam asupan nutrisi. Biasanya dapat dipastikan anak yang memiliki perawakan tinggi, berarti mendapatkan gizi yang baik sejak masih dalam kandungan. Sebaliknya, anak yang pendek dan kurus berarti menderita kurang gizi dan mengalami gangguan kesehatan sejak masih dalam kandungan dan dalam masa tumbuh kembangnya. Beberapa zat gizi yang penting untuk mendukung proses tumbuh kembang seperti vitamin, protein, lemak dan mineral (zat besi, kalsium, yodium, seng) secara lansung maupun tidak langsung sangat berperan dalam proses pertumbuhan. Maka, jika ingin anak memiliki tubuh yang tinggi perhatikan asupan gizi dan nutrisi sejak kecil agar proses tumbuh kembangnya bisa optimal.
2. Faktor Hormonal
Beberapa jenis hormon memiliki peran sangat penting dalam proses tumbuh kembang anak. Diantaranya adalah hormon pertumbuhan, hormone tiroid, serta hormone seks. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk membantu melancarkan proses metabolisme di dalam tubuh. Sedangkan hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
3. Faktor lingkungan.
Selain faktor dalam tubuh, yang juga sangat berpengaruh bagi tumbuh kembang anak adalah faktor lingkungan dimana anak berada saat sedang dalam proses tumbuh kembang. Kecukupan ekonomi dari suatu keluarga tentu akan sangat bisa untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi bagi anak, sebab dengan dengan ekonomi yang cukup, maka ketersediaan pangan bagi anak akan terpenuhi. Namun tidak hanya dengan kecukupan gizi saja, tanpa jaminan kasih saying yang cukup dari lingkungan juga akan berpengaruh kepada tumbuh kembang anak. Maka agar anak bisa tumbuh kembang dengan optimal, cukupilah kebutuhan nutrisi baik jasmani dan rohaninya.
Setelah mengetahui faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang diatas, kini kita akan bisa melihat lebih jauh pada faktor mana yang lebih dominan terjadi pada diri kita. Sehingga saat kita menginginkan menambah tinggi badan, kita tau apa yang harus dilakukan dengan lebih ekstra. Namun secara umum ada beberapa cara menambah tinggi badan secara alami yang akan membuat seseorang akan memiliki tinggi badan yang permanen dan tanpa efek samping, karena semua dilakukan secara alami.
Berikut beberapa cara meninggikan badan secara alami, permanen dan tanpa efek samping :
1. Konsumsi Susu Berkalsium Tinggi
Agar kebutuhan kalsium tulang terpenuhi sehingga proses pertumbuhan tulang semakin optimal, mengkonsumsi susu dengan kandungan kalsium tinggi sangat dianjurkan. Minum secara terartur susu berkalsium tinggi sehari minimal 2 kali. Dengan susu yang berkualitas yang kaya akan kalsium, akan sangat bermanfaat dan membantu dalam proses pertumbuhan tulang dan tinggi badan Anda.
2. Konsumsi Makanan yang kaya akan Nutrisi.
Makanan yang kaya akan nutrisi dan gizi memiliki peran sangat penting dalam proses pertumbuhan. Maka penuhi keperluannya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein baik protein nabati maupun protein hewani, bisa dengan cara mengkonsumsi susu kedelai, telur, daging, tahu, tempe dan kacang kacangan yang dibutuhkan tubuh agar dapat membantu massa tulang dan otot menjadi lebih optimal.
3. Tidur atau Istirahat yang cukup
Salah satu aktifitas harian yang sangat penting untuk mendapatkan tinggi badan yang optimal adalah tidur. Penuhi jam istirahat tubuh anda dengan baik, sebab saat tidurlah produksi hormon pertumbuhan terjadi. Kebutuhan istirahat atau tidur tubuh manusia rata rata adalah 8 jam sehari, maka cukupilah agar energy tidak terbuang percuma dan dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan anda.
4. Olahraga Khusus Untuk Menunjang Tinggi Badan Secara Teratur.
Secara umum olah raga sangat baik untuk tubuh manusia, selain untuk menambah imunitas tubuh, dengan olah raga kita bisa membuang racun tubuh yang dikeluarkan melalui keringat. Namun jika kita ingin menambah tinggi badan dengan olah raga, maka kita perlu melakukan olahraga khusus yang dapat menunjang tinggi badan. Seperti renang, bola basket dan lompat tali. Namun selain itu ada beberapa latihan khusus yang bila dilakukan secara teratur sangat baik untuk menunjang pertumbuhan tulang dan otot Anda seperti skipping (melompat) sebanyak 100-200 kali sehari, melatih gerakan menendang, bergelantungan pada tiang, pohon atau bila Anda memiliki dana yang cukup, silahkan pergi ke tempat fitness untuk menggunakan berbagai alat fitness yang dapat menunjang pertumbungan tinggi badan Anda.
5. Konsumsi Air Putih Kaya Mineral Lebih Banyak
Unsur utama tubuh adalah air, maka sangat penting agar kita memenuhi kebutuhan air dalam tubuh dengan mengkonsumsi air lebih banyak. Kandungan vitamin dan mineral dalam air sangat baik untuk tubuh, karena vitamin dan mineral yang larut dalam air sangat cepat dicerna oleh tubuh, sehingga akan membuat tubuh lebih segar dan bugar. Tentu dengan begitu harapan untuk menambah tinggi badan akan lebih besar. Dan yang jauh lebih penting adalah Anda akan terhindar dari dehidrasi dan membantu melancarkan peredaran darah dan oksigen dalam tubuh.
6. Jaga Kebiasaan Hidup Sehat dan Tinggalkan Kebiasaan Hidup Tidak Sehat.
Tetap jaga dan atur pola hidup sehat anda, agar keinginan untuk menambah tinggi badan bisa terwujud. Namun akan sangat sia sia, jika anda juga melakukan hal hal kebiasaan hidup yang tidak sehat. Hentikan sekarang juga kebiasan buruk anda yang bisa merusak impian anda untuk menambah tinggi badan. Berhentilah dari kebiasaan merokok, konsumsi minuman keras, konsumsi makanan cepat saji, dan kebiasaan begadang.
7. Menjaga Posisi Postur Tubuh Tetap Tegap
Setelah membaca beberapa hal diatas, ada satu kebiasaan yang harus juga tetap dijaga, yakni menjaga postur tubuh agar tetap tegap. Sebab seringkali tanpa disadari kita lupa untuk menjaga tubuh agar tetap tegap. Kebiasaan ketika duduk, menulis ataupun sedang berjalan kadang kurang bisa menjaga posisi potur tubuh, padahal kebiasan duduk atau berjalan yang tidak dengan posisi tubuh yang tegap akan membuka potensi tubuh mengalami kebungkukan pada posisi tulang, sehingga otomatis akan mengurangi tinggi badan kita.
Setelah membaca bebrapa hal cara menambah tinggi badan secara alami dan cepat diatas maka ada baiknya bila Anda juga mengetahui hal yang membuat tinggi badan Anda kurang optimal, seperti :
1. Mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi.
Memang praktis dan ringkas serta tidak ribet, kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji ini diminati banyak orang. Padahal umumnya makanan cepat saji (junk food) lebih banyak mengandung lemak dan minyak, yang bila dikonsumsi secara terus menerus maka dapat memberikan efek negatif bagi tubuh dan kesehatan Anda.
2. Malas beraktifitas secara fisik atau olah raga
Zaman serba modern, begitu banyak hal yang bisa dilakukan dengan menggunakan bantuan teknologi. Sehingga seringkali membuat orang termanjakan dan malas untuk melakukan kegiatan fisik. Bagitupun pada remaja atau anak anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, akan mengikuti kebiasaan yang dicontohkan oleh lingkungan.
3. Tidak Yakin dan Pasrah dengan Kondisi Yang Ada.
Ketika tekat kurang kuat, tentu usaha yang akan dilakukan juga akan kurang greget dan optimal. Lemah semangat sebelum melakukan usaha yang maksimal. Seringkali mereka yang terlahir dikeluarga yang memiliki garis keturunan yang dianugerahi tinggi tubuh yang kurang ideal alias pendek merasa tidak akan berhasil merubah keadaan tersebut. Memang manusiawi, namun perlu diingat bahwa proses pertumbuhan manusia dimulai pada usia 5-21 tahun. Namun karena tidak ada tekad dalam hati (pesimis) dan tidak mendapatkan dukungan dari keluarga untuk merubah kondisi tubuh yang lebih baik terkadang menjadikan seseorang cenderung pasrah dan tidak melakukan usaha yang maksimal untuk memperoleh tinggi tubuh yang ideal.
Dengan beberapa cara tersebut diatas, sangat memungkinkan anda untuk bisa menambah tinggi tubuh secara alami. Jika masih perlu tambahan nutrisi, bisa ditambah dengan mengkonsumsi suplemen yang saat ini banyak di jual di pasaran. Yang sangat terekomendasi sekali adalah obat peninggi badan tiens, yang paketnya sangat bisa memenuhi dan mengoptimalkan tubuh untuk menyerap kalsium sehingga sangat memungkinkan anda untuk bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal, walau tentu saja tetap harus diikuti dengan usaha maksimal agar terlihat hasil dalam usaha yang sedang dilakukan untuk menambah tinggi badan.
Semoga 7 Cara Meninggikan Badan Secara Alam, Permanen dan Tanpa Efek Samping diatas bermanfaat.
Semoga 7 Cara Meninggikan Badan Secara Alam, Permanen dan Tanpa Efek Samping diatas bermanfaat.
Demikianlah Artikel 7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping
Sekianlah artikel 7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel 7 Cara Meniggikan Badan Secara Alami, Permanen dan Tanpa Efek Samping dengan alamat link https://carameninggikanbadansecaracepatalami.blogspot.com/2018/03/7-cara-meniggikan-badan-secara-alami.html
